こんにちは!まゆです 今回は…… 『頑張っていれば必ずくる停滞期について』を お伝えします! これまでにダイエットに挑戦して 体重が減らなかったり効果が出なくなる 時期を経験したことありますよね?? そこで諦めてダイエットをやめる方が 多いと思いま…
こんにちは!まゆです 今回は…… 『月経期間の食事意識』を お伝えします! 前回の運動編につづき今回は食事編です!! 運動編と同様、 月経期間に合わせて食事も意識することで 辛くてしんどい月経期間も 無理のないダイエット、体型維持に繋がります! では…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。